サイレントナイト 口コミ

旦那のいびきがひどく、いつも先に寝ないと深夜まで寝ることが出来ず睡眠不足とイライラでものすごくストレスがたまっていました。
結婚前から知っていたものの、毎日となるとかなり辛かったです。
部屋を別にすることも考えましたが出来るだけ一緒に寝たいという本人の意思もあり、とりあえず市販のいびきに効くというテープのような物を鼻に貼る商品を使ってもらいました。
効果はほぼありませんでした。旦那の鼻の形状などが悪いのかもしれませんが…。

 

 

次に病院でも相談しましたが骨格の問題と言われてしまい、他の方法を尋ねるとダイエットをしろという事でした。
健康のためにもダイエットは必要ですが即効性は無いですし、痩せていびきをかかない保証はないので諦めました。
簡単にいびきをとめる方法を探していたところ、横向きに寝ている時はいびきをかかないことに気づきました。

 

 

それからは寝る際はもちろん、旦那が仰向けで寝てしまっている時は横向きになるよう言ったり、枕などを背中に置いて出来るだけ仰向けにならないようにしました。
100%ではないですが、かなり軽減したのですんなり眠れる日が増えました。また、いびきをかいている時は無呼吸になることも多かったのですが、今は大丈夫そうで安心しています。

 

 

枕以外にも根本的な対策をしたいならサイレントナイトがおすすめです。

 

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